スマホ老眼の治し方と対策

マジで?!黒大豆エキスがスマホ老眼を解消させる!

IT時代を迎えてスマホの普及が、若者の視力までも奪い、
スマホ老眼が増加している中、ある食材が話題を呼びました。

 

 

 

それが、黒大豆です。
この黒大豆から取れる種皮エキスは、
スマホ老眼によって低下した視力を回復させるといいます。

 

 

 

 

 

 

 

ベリー系のフルーツならアントシアニンなどで大体関連性もわかるんですが、
なぜ、黒大豆エキスがスマホ老眼で悪くなった視力を
向上させることができるのでしょうか?

 

 

 

スマホ老眼に黒大豆エキスが効く理由。

 

 

 

まず黒大豆エキスの希少性についてですが、
5000kgもある黒大豆から、わずか1kgしか取れません。
それだけ1個の大豆に含まれている量が少ないのです。

 

 

 

しかし、希少なだけあって、目に良い様々な有効成分を含んでいます。

 

 

 

  • アントシアニン
  • シアニン−3−グルコシド

 

 

 

特にこの2つはスマホ老眼によって悪くなった視力を
回復させるのに効果的だとされています。

 

 

 

アントシアニンはご存知のとおり眼精疲労などの
しつこい目の疲れやスマホ老眼に効き、シア二ジンに関しては
摂取によってのロドプシン増加による夜間の視力向上に役立ちます。

 

 

 

シアニジンが夜間の視力向上につながるというのは、
すでに科学的に証明されています。

 

 

 

黒大豆エキスを実際に、とある医療の実験で32人の眼精疲労を訴える成人に
与えたところ、多くが眼の調節力の向上につながったとされ、副作用なども
なかったそうです。

 

 

 

眼精疲労はスマホ老眼になるサインですから、眼精疲労でとどまっている
あいだに、早いところ治療しないといけません。最近ではサプリメントにも
黒大豆エキスが使用されているそうですから、そういったサプリも探してみてもいいかも。

 

 

 

黒大豆を積極的に食事に取り入れて、
シアニジンやアントシアニンを摂取していくのも
いいかもしれません。

 

 

 

眼精疲労がスマホ老眼のサインだということは以下の記事で
僕の体験談とともに解説しています。

 

 

 

眼精疲労はスマホ老眼の前兆?!

 

 

 

 

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