スマホ老眼とブルーライト

スマホ老眼の原因Dブルーライト記事一覧

スマホ老眼の原因となるブルーライトとは?

スマホ老眼の原因となるブルーライトですが、原因となる本当の仕組みを理解している人は少ないです。ただなんとなく、眼に悪いんだろうなといった認識でしかありません。しっかりとブルーライトの性質を理解することができれば、よりスマホ老眼の治し方に工夫を入れるようになると思います。そこで今回、ブルーライトの性質...

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ブルーライトは精神的な疲労の原因?!

スマホ老眼の原因の一つにブルーライトがありますが、実はスマホ老眼以外にも悪影響を及ぼします。結局はどのパターンにおいても、スマホ老眼の原因になりうるのですが、直接的だけでなく、間接的にも悪影響が出ることを解説しましょう。実は、ブルーライトによって以下のような病気を引き起こす可能性があります。眼精疲労...

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デスクワークでの3つのスマホ老眼対策

スマホ老眼になる人の多くは、高齢者ではなく若者などに多いのですが、中でもデスクワークをメインとした職場にいる人は、スマホ老眼になりやすいです。これもパソコンやスマホから発せられるブルーライトが原因なのですが、このブルーライトの刺激をできる限り抑えて、目を守ることがスマホ老眼の対策や予防につながります...

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ブルーライトが睡眠の邪魔になる理由

ブルーライトはスマホ老眼の一番の原因といっても過言ではないですが、実はスマホ老眼の原因になるだけでなく、普段の睡眠の障害に関わっている恐れがあります。スマホ老眼の原因はブルーライトですが、直接的でなくても、睡眠の邪魔をすることで間接的に目にダメージを与えているとも言えるのです。目が唯一休める時間は、...

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ブルーライトとうまく付き合うための2つのルールとは?

ブルーライトはスマホ老眼の原因になり、悪く思われがちですが、それは過剰にブルーライトにさらされる環境が増えてしまったからです。本来ブルーライトは、大昔から僕たちの生活リズムをコントロールし、維持するために欠かせない存在だったのですが、信じられない方も多いでしょう。しかし、僕たちはブルーライトに当たる...

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