乾燥を防いでスマホ老眼を治す方法

乾燥でスマホ老眼!目に潤いを与える6つの方法!

目の乾燥がドライアイにつながり、それがスマホ老眼を
悪化させることはほかの記事でもお伝えしてきました。

 

 

 

もし知らない方はまずは以下の記事をご覧下さい。

 

 

 

読んでからの方がここから先の内容の理解も
深まります。

 

 

 

ドライアイはスマホ老眼を引き起こすってマジ?!

 

 

 

簡単に言ってしまえば、ドライアイになると目が乾燥して
異物を除去できなかったり、目がぼやけて疲れやすくなるなどといった
状態になり、疲労がたまりやすくなってスマホ老眼になりやすくなるというわけです。

 

 

 

 

 

 

 

逆にスマホ老眼に先になると、スマホをいじる習慣から、
画面に集中しすぎてまばたきすることを忘れて、ドライアイになる
ケースもあります。

 

 

 

ドライアイが病気だという感覚を持っている人って
意外と少ないのですが、僕の友達はドライアイにかかった時は
風の強い乾燥した日なんかはめちゃくちゃ辛そうでした。

 

 

 

ことあるごとに目薬をさしていましたね。(ToT)

 

 

 

そんな目の乾燥を防ぐ対策としては、以下の6つがおすすめ!

 

 

 

  1. 加湿器を使って湿度調整。
  2. 数十秒間目を閉じて目を潤す。
  3. 目をホットパックする。(方法はこちら!
  4. 目薬を上手に使う。(方法はこちら!
  5. 瞬きを意識的に多く行う。(方法はこちら
  6. 保湿メガネを使う。(方法はこちら!

 

 

 

特にここで紹介しておきたいのは、保湿メガネを使った
ドライアイ対策です。

 

 

 

これもスマホ老眼対策につかうPCメガネ同様、
つけるだけで効力をもたらす素晴らしい商品です。
必要なのはメガネと少量の水だけ!

 

 

 

どうやって使うのか、どう効き目があるのかを
解説しましょう!

 

 

 

保湿メガネを使ったらどう効果があるの?

 

 

 

保湿メガネとは、付けるだけで目を保湿することができるという
優れもので、ドライアイなどの目の感想に悩んでいる方は
使っている人が多いです。

 

 

 

このメガネにはフレームの側面に小さな保湿タンクが
付いていて、そこに水を注ぐことで水が容器内の小さな穴から
蒸発し、目の周りを適度な温度で保ってくれるというものです。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、オプションで各自に合った度数でレンズを入れることも
できます。

 

 

 

「水のタンクで目の周りを囲う」という単純な発想ですが、
今まであったようでなかった斬新なアイデアだったと思います。

 

 

 

今のところ保湿メガネを超える利便性の高いグッズは
ありませんので、気になる方は以下の記事を参考にしてください。

 

 

 

保湿メガネでスマホ老眼とドライアイを解消! 

 

 

 

目の乾きやドライアイの対策は季節にも注意!

 

 

 

ドライアイや目の乾きへの対策として、
目薬の使い方や保湿メガネも重要ですが、
引き起こしやすい季節についても知っておかなくてはいけません。

 

 

 

ドライアイなどの目の乾燥による病気は、
特になどの乾燥した季節に引き起こされますから、

 

 

 

普段からスマホの見過ぎでまばたきするのも忘れるくらい
目を酷使しているという方は気をつけてください。

 

 

 

 

 

 

 

ただ、夏場でもクーラーなどを頻繁に使っていたら、
必然的に部屋中の空気が乾燥するので、クーラーを
よく使うという方は秋や冬だけでなく夏にも警戒してください。

 

 

 

もし、扇風機だけにしてクーラーを使うのをやめれれば、
夏場の目の乾燥を大きく改善することができますので、
それができたら一番ベストです。

 

 

 

ドライアイはスマホの見過ぎなど、スマホ老眼の延長線上で
発症することもありますが、乾燥しやすい夏場のクーラー、
秋、冬などの季節によっても引き起こされるので
注意しましょう!

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