スマホ老眼とドライアイの関係性

ドライアイはスマホ老眼を引き起こすってマジ?!

ドライアイって言葉を聞いたことがある人もいるかと思いますが、
実はドライアイとスマホ老眼は密接な関係がああります。

 

 

 

直接的に関わっているわけではありませんが、
間接的にスマホ老眼になりやすい環境を
作り出しているのです。

 

 

 

 

 

 

 

でも、ちょっと待っていただきたいのです。
あなたはドライアイという眼疾患について
どれくらいまで知っていますか?

 

 

 

「目が乾燥しやすくなる病気だろ?」

 

 

 

そうですね。でも実は、ドライアイの症状って
それだけじゃないんです。

 

 

 

目が乾燥しやすくなるだけじゃなくて、そこからさらに
色んな悪影響が降りかかってきます。

 

 

 

ではまず、ドライアイとはどういった病気なのか
みていきましょう。

 

 

 

ドライアイとは?

 

 

 

ドライアイとは簡単に言えば涙が減ったり、不安定になって
目の表面の健康が障害され、目の不快感や視力低下
が起きる病気です。

 

 

 

ちなみに、目の表面を覆う涙は
油・涙液・ムチンの3つの要素で構成されています。

 

 

 

ドライアイになると、目が乾燥するのはもちろんですが、
乾燥による目の充血や異物除去の阻害、乾きによる
目のかすみやぼやけが起こります。

 

 

 

 

 

 

 

こうしたドライアイによる目のボヤけなどが目立ってくると、
必然的に目に疲労がたまっていき、疲労がたまっていくという
悪循環に陥ります。

 

 

 

これが眼精疲労になり、スマホによる疲労も相まってスマホ老眼
になってしまうのです。

 

 

 

ドライアイの具体的な症状

 

 

 

ドライアイの具体的な症状としては、
主に以下のパターンがあります。

 

 

 

複数当てはまる方はドライアイの可能性大です!

 

 

 

  • 目を使うとすぐに疲れる。
  • 目が腫れて重く感じる。
  • 目玉がゴロゴロする。
  • 目の奥が熱い。
  • 光がまぶしくてみてられない!
  • 涙や目やにが多い。
  • 文字がたまにかすむ。
  • テレビやPC画面を長く見れない。
  • 少し目を使うと充血する。
  • 泣きたくても涙が出ない。
  • 長時間目を開けると涙が止まらない。
  • 肩こりや頭痛が起こる。
  • 冷暖房ですぐに目が乾燥する。

 

 

 

あなたはいくつ当てはまりましたか?

 

 

 

スマホ老眼とドライアイの関係性

 

 

 

前述したとおり、ドライアイになると乾燥とともに
乾きによる目のボヤけやかすみがでてきて、
疲労が溜まりやすくなります。

 

 

 

その疲労が蓄積されて、
スマホの使いすぎも重なってスマホ老眼になります。

 

 

 

ただ、逆もあってスマホ老眼になることで
ドライアイになることもあります。

 

 

 

 

 

 

 

乾燥した環境にいるというのも十分な理由ですが、
最も多い理由はまばたきの回数が減っているということです。

 

 

 

特に最近はスマホのゲームが普及していますが、
あれに熱中しているとまばたきするのも惜しくなり、
まばたきの回数が必然的に減っていきます。

 

 

 

こうして、ドライアイとスマホ老眼の関係性は
生まれるというわけです。

 

 

 

ドライアイになると、視力の低下やコンタクトレンズの
着用ができないなど、生活に支障をきたすので
しっかりと治療を行っていかなければいけません。

 

 

 

僕自身はドライアイになったことはないですけど、
とにかく乾きがひどいのでコンタクトレンズを
つけるどころではないそうです・・・。

 

 

 

視力も下がるしコンタクトもつけれないとか・・・
マジで悲惨(´;ω;`)

 

 

 

ドライアイの治療法については、
セルフケアの方法で以下の記事にて
解説しています。

 

 

 

1分もいらない!ドライアイの具体的なセルフケア!
 
 
 
 

関連ページ

夜型人間はドライアイになりやすい?
スマホ老眼の原因となるドライアイですが、実はパソコンやスマホをよくいじることだけが原因ではなく、夜型の生活も原因。なぜなのか?
1分もいらない!ドライアイの具体的なセルフケア!
スマホ老眼の原因となるドライアイのセルフケアについて解説します。
乾燥でスマホ老眼!目に潤いを与える6つの方法!
乾燥によるドライアイなどの症状は、スマホ老眼を悪化させる要因になりますが、対処法として6つの手段があります。
コンタクトレンズが原因でドライアイ?!
コンタクトレンズが原因でドライアイになるのはなぜでしょうか?もしコンタクトでドライアイになれば、スマホの普及や使用も重なってスマホ老眼につながる恐れがあります。その関係性について解説しています。
無理なダイエットはドライアイを引き起こす!
女性に多いのが、無理なダイエットによるドライアイです。ダイエットとドライアイって関係なさそうに見えますが、実は無理しすぎると目に悪影響を及ぼします。その理由をお伝えしましょう。
ビタミンAが不足するとドライアイになる?!
ビタミンAは、眼精疲労やドライアイを予防する作用があり、スマホ老眼を防ぐ優秀な栄養素ですが、これが欠乏すると恐ろしいことに?!
カラコン依存はドライアイを招く?!
カラコンは最近になって完全に日本に浸透してきた感じを受けますが、実は多くのカラコンはドライアイやスマホ老眼の原因になるのです。
中年ドライアイの原因!「乾性角結膜炎」とは?
中年からは一気に目が衰えていき、スマホ老眼どころか、ドライアイや眼精疲労、視力低下が起こってきます。中でも、中年女性に多いのが乾性角結膜炎で、ドライアイの原因になります。