ドライアイへの正しい目薬の使い方。

ドライアイへの正しい目薬の使い方。

スマホ老眼を引き起こす原因の一つに、
ドライアイというものがあります。

 

 

 

スマホの依存による目の瞬きの減少などで
目の乾きが起こり、自然と疲れやすくなって
目を酷使してしまう悪循環になるとお伝えしました。

 

 

 

スマホ老眼とドライアイの相関関係について
まだ知らないという方は以下をどうそ。

 

 

 

ドライアイはスマホ老眼を引き起こすってマジ?! 

 

 

 

そんなスマホ老眼の原因となるドライアイにかかると、
目薬をさす習慣がつくとおもいますが、目薬を使うのにも
しっかりとした正しい知識を持って臨まなくてはいけません。

 

 

 

 

 

 

 

あなたも以下のような目薬の使い方をしてませんか?

 

 

 

  • 目がスキッとしそうな刺激の強いものを使っている。
  • 防腐剤の入った目薬を使っている。
  • 充血が気になり闇雲に目薬を使っている。

 

 

 

これらに1つでも該当する場合は、今すぐに
眼科と相談して目薬の使い方を今一度
見直す必要があります。

 

 

 

目薬で目を治すつもりが、逆に悪化させていた
なんていう事態にならないよう、ここでしっかり
学んでいってください。

 

 

 

目薬を正しく使うための7つのポイント!

 

 

 

スマホ老眼やドライアイに対する治療として、
正しく目薬を使うためには以下の7つのポイントを
意識してください。

 

 

 

  1. 目薬の成分を確認する。
  2. 防腐剤フリーのものを選ぶ。
  3. 刺激の強いものは避ける。
  4. 清潔な手で目薬をさす。
  5. 目薬をさしたらまぶたを閉じる。
  6. 充血を白目にする目薬は使わない。
  7. 目薬で異常を感じたら眼科に行くこと。

 

 

 

以上の7つのポイントに気をつけて、
目薬をスマホ老眼やドライアイの治療に
活かしてください。

 

 

 

目薬の成分を確認する。

 

 

 

 

目薬を扱う際には、購入前に必ずその成分を確認してください。
後のところでも関係してきますが、ここをしっかり確認しておかないと
自分に合わない目薬や、刺激の強すぎる目薬を使ってしまうおそれがあります。

 

 

 

 

 

 

 

刺激の強すぎるものは特に注意で、刺激による爽快感が癖になって
依存し、より目に刺激を与えて負担を蓄積させることになりますから
成分確認の段階で気をつけて欲しいのです。

 

 

 

防腐剤フリーのものを選ぶ。

 

 

 

本当にドライアイを改善したい、目の疲れをとりたいと考えているのであれば、
防腐剤の入った目薬は使わないようにしてください。

 

 

 

これは、前述した成分確認のステップでも関わってくることです。
防腐剤が入っていると記載されているものは、ドライアイの方は使うのは
控えましょう。

 

 

 

防腐剤フリーの目薬として有名な目薬は、以下の3つが
いいと思いました。

 

 

 

  • 人口類液型点眼剤ソフトサンティア
  • ロートソフトワン点眼液
  • アイリスCL‐Iネオ30本入り

 

 

 

薬剤師に確認を取って使用してみましょう。

 

 

刺激の強いものは避ける。

 

 

 

市販の目薬の中には刺激が強すぎるものが
結構あります。

 

 

 

そもそも刺激が強い目薬のタイプは、
本来目薬が目に入ったことがよくわかるように
考案されたもので、刺激自体が目にいいわけではありません。

 

 

 

 

 

 

むしろ刺激の快感に依存しかねないので、目にとっては
悪い方向へ傾いてしまいます。

 

 

 

特に目がスっとするようなものは
依存性が高いので注意!

 

 

 

あれって僕も使ってましたが、気持ちいいのは確かですけど
めっちゃ目がしみて痛くなる時もありますので、
ドライアイで治療中の方は絶対に使用しないほうがいいです。

 

 

清潔な手で目薬をさす。

 

 

 

意外と目薬を使うときの手の清潔感というものは
重要になります。

 

 

 

点眼の際にはきれいな指で下まつ毛を開き、まつげやまぶたに
目薬の容器が触れないようにしながら1滴落としてください。

 

 

目薬をさしたらまぶたを閉じる。

 

 

 

目薬は正しく点眼できれば1滴で十分です。
点眼後は約5秒間目を閉じることが
理想的です。

 

 

充血を白目にする目薬は使わない。

 

 

 

充血の根本的な解決にはつながりませんし、
精神的な依存性があるためオススメしません。

 

 

 

確かにあれって、使ってから数十分で目が
きれいになるんですが、血管収縮剤で血管を
強制的にキュッと縮めているだけなので一時的な
対処にしかなりません。

 

 

 

使いすぎると薬の反動でよりおかしな
充血の仕方をするようになります。

 

 

目薬で異常を感じたら眼科に行くこと。

 

 

 

点眼を習慣にしても目の乾きや違和感が消えない場合は
眼科に迷わず行くようにしてください。

 

 

 

 

 

 

ドライアイの場合は、市販の目薬よりも
処方してもらった専用の目薬の方が
より早く治すことができます。

 

 

 

市販よりも高額ですが、確実に
ドライアイを解消してスマホ老眼を予防するなら
一番の点眼方法なので、医師の指示にしたがってください。

 

 

 

また、目薬を使わずに、お金をかけまいと自分で
目を洗う人がいますが、それをやってしまうと
恐ろしい結果を招くことになりかねません・・・。

 

 

 

くわしくは以下の記事で解説しています。

 

 

 

自分で目を洗うと失明するってマジ?!

 

 

 

ドライアイを治療するはずが、より一層悪化させてしまったり、
失明するリスクを高めてしまうおそれがありますので
治療の際は十分注意してください。

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